В этой статье я рассматриваю каждый эмоциональный тон из шкалы тонов Рона Хаббарда.
Что значит хорошо жить? Люди выделяют несколько ключевых факторов: здоровье, счастливая семья, хорошие отношения, достаток, любимое дело и успех в нём. Важно также чувствовать хорошее отношение со стороны общества. Отношение окружающих к нам зависит от нашего поведения: если мы делаем добро другим, то и получаем добро в ответ.
Философ XX века Л. Рон Хаббард разработал уникальный метод для лучшего понимания людей — шкалу эмоциональных тонов. Эмоции выражают наши чувства, а тон отражает характер или оттенок поведения. Шкала представляет собой последовательность величин и цифр, показывающих уровень изменения чего-либо. Например, шкала термометра демонстрирует колебания температуры. Аналогично, шкала эмоциональных тонов показывает изменения в эмоциях человека. В течение дня мы переживаем множество эмоций.
Однако, Хаббард заметил, что у каждого человека есть преобладающий эмоциональный тон, который он назвал «хроническим» тоном. Этот тон во многом определяет поведение человека. Понимая, в каком эмоциональном тоне чаще всего находится человек, можно предсказать его поступки и влияние на окружающих.
Шкала тонов Хаббарда
Эмоции имеют множество оттенков. В этой статье мы поговорим о самых основных и значимых из них. Мы будем двигаться снизу вверх по шкале эмоциональных тонов.
Эмоциональный Тон — Апатия
Одним из самых низких тонов является 0,05 Апатия. Человек, который находится в этом тоне, полностью отстранён от жизни, его как будто нет. Как правило, это означает, что человек когда-то потерпел полное поражение в отношении всех его желаний и целей, и теперь он пребывает в состоянии абсолютного безразличия ко всему. Человек в апатии уже не за что не борется, он не предпринимает никаких попыток исправить ситуацию и решить существующие проблемы. Этот тон не способствует выживанию человека в долгосрочной перспективе.
Эмоциональный Тон — Горе
Чуть выше апатии находится тон 0,5 Горе. Горе всегда связано с потерями, которые пережил человек, и именно на них сконцентрировано всё его внимание. Поэтому в этом тоне человек тоже оторван от реальности. Он не видит ничего кроме своего горя и пытается вызвать у других людей к себе жалость.
Эмоциональный Тон — Страх
Ещё выше на шкале тонов находится 1,0 Страх. Находясь в этом тоне, человек постоянно испытывает ужас и боится того, что ему придётся столкнуться с какими-то потерями. Поэтому он всячески старается избавиться от любого источника опасности. Чтобы максимально обезопасить себя, человек, который находится в тоне страха, всё время лжёт. Он не может разумно действовать, так как думает, что весь мир представляет для него угрозу. Поэтому человек в страхе не будет противостоять каким-то препятствиям и справляться с проблемами, а предпочтёт убежать от них.
Эмоциональный Тон — Скрытая враждебность
Очень близко к страху находится самый опасный эмоциональный тон — 1,1 Скрытая враждебность. Находясь в этом тоне, человек испытывает ненависть или сильную неприязнь к кому-то или чему-то. Но он ещё слишком всего боится и считает, что другие люди представляют для него опасность. Из-за этого он не может открыто их атаковать или выражать свою неприязнь, чтобы не навлечь на себя чей-то гнев. Поэтому он скрывает свои истинные чувства и пытается обезопасить себя, действуя исподтишка.
Человек в тоне скрытой враждебности всё время “носит маску”. Его поведение выглядит дружелюбным, но при этом он старается сделать других людей слабее и уменьшить их влияние с помощью всевозможных подколов и ехидных замечаний. Человек в этом тоне также часто говорит комплименты, за которыми скрывается критика или издёвка. Например, он может похвалить Вашу новую стрижку и тут же заметить, что подобные причёски были в моде лет сорок назад. Или же восхититься Вашим нарядом и сразу упомянуть о том, что на днях видел такой же в секонд-хенде. Люди, находящиеся в тоне скрытой враждебности, являются постоянными создателями проблем и провокаторами ссор, поэтому их опасно держать в своём окружении.
Эмоциональный Тон — Гнев
Выше на шкале тонов находится 1,5 Гнев. В сравнении со скрытой враждебностью это достаточно честный и прямой тон. Находясь в гневе, человек действует открыто, он прямо выражает свою злость или неприятие чего-либо. Обычно человек, который пребывает в гневе, не может поступать разумно. Он не видит различий между настоящим источником его неприятностей и остальным окружением. Поэтому очень часто он выбирает не ту мишень для проявления своего недовольства. Например, супруги поссорившись друг с другом, часто вымещают свой гнев на личных вещах или предметах мебели: они разбивают посуду, со злостью стучат по столу, переворачивают стулья.
Также часто можно встретить случаи, когда кто-то из родителей вымещает свой гнев на детях, хотя на самом деле он сердит на своего руководителя. При этом человек в гневе не слышит логических доводов, объяснить ему что-либо в то время, пока он гневается, практически невозможно. Поэтому люди, находящиеся в гневе, тоже часто являются источником проблем.
Описанные ранее эмоциональные тона не способствуют выживанию человека в долгосрочной перспективе. Люди, находящиеся в низких тонах, практически лишены разумности, то есть они не способны видеть различия, сходства и тождества. Это объясняется тем, что всё их внимание как бы “находится внутри” них. То есть они направляют всё внимание на себя и концентрируются лишь на пережитых ими потерях и неприятностях, а также на возможных угрозах. Но для того, чтобы человек мог принимать правильные решения и добиваться успеха в какой-либо области, ему необходимо смотреть на жизненные ситуации и анализировать их, а значит направлять своё внимание не на себя, а на окружающий мир, то есть наружу.
Поэтому люди, находящиеся в низких тонах и направляющие внимание внутрь, не могут правильно оценивать жизненные ситуации и выбирать действия, которые будут в них наиболее эффективными. Из-за их неспособности находить решения люди в низких эмоциональных тонах терпят неудачи и поражения. Чем выше эмоциональный тон человека, тем больше внимания он способен направить наружу и тем больше в нём разумности. Следовательно, тем больше у него шансов принимать верные решения и добиваться успеха в какой-либо области.
Эмоциональный Тон — Антагонизм
Пограничным между низкими и более высокими тонами является 2,0 Антагонизм. Это тон непримиримого противоречия. Находясь в нём, человек ни с чем не соглашается, он постоянно выражает своё возмущение и протестует против всего. Люди, которые находятся в антагонизме, порой действуют неразумно и создают проблемы, но при этом они способны совершать созидательные действия и приносить пользу. Мудрый руководитель, например, зная, что его сотрудники находятся в тоне антагонизма, может добиться от них нужных результатов, если предложит им делать что-то, прямо противоположное тому, что требуется.
Эмоциональный Тон — Скука
Более высоким тоном является 2,5 Скука. Внимание человека в этом эмоциональном тоне уже не концентрируется только на нём самом, но при этом оно ещё не направлено на что-то во внешнем мире. У него ещё нет каких-то целей или устремлений. Стараясь выйти из состояния скуки, люди часто принимают неверные решения и направляют внимание на что-то, что может принести им вред. Например, согласно статистике международной компании “Нарконон” именно в состояние скуки люди чаще всего начинают употреблять наркотики. Поэтому очень важно увлечь человека, находящегося в этом эмоциональном тоне, полезными целями.
Эмоциональный Тон — Консерватизм
Ещё выше на шкале тонов находится 3,0 Консерватизм. Человек, находящийся в этом тоне мыслит достаточно разумно, он может принимать верные решения и достигать нужных ему результатов. Человек в консерватизме достаточно удовлетворён жизнью. Однако он не приемлет каких-либо изменений и во всех своих действиях придерживается позиции “всё и так хорошо, ничего не нужно менять”. Поэтому руководителям сотрудников, которые находятся в тоне консерватизма, будет достаточно трудно внедрять какие-либо изменения в компании. Особенно, если необходимость этих изменений не будет очень хорошо обоснована.
Эмоциональный Тон — Сильный Интерес
Следующий эмоциональный тон — 3,3 Сильный интерес. Находясь в этом тоне, человек активно чем-то интересуется, и его внимание приковано к интересным ему вещам. Вы когда-нибудь ждали выхода последней серии, понравившегося Вам фильма, чтобы наконец-то узнать, чем он закончится? Если да, то Вы понимаете, что чувствует человек, находясь в сильном интересе. Человека в этом тоне можно увлечь созидательными целями, и он будет проявлять настойчивость в их осуществлении. Находясь в сильном интересе, люди способны находить решения проблем и преодолевать препятствия для достижения нужных результатов.
Эмоциональный Тон — Веселье
Эмоциональный тон 3,5 Веселье, радость характерен для людей, которые занимаются любимым делом и получают от этого удовольствие. Находясь в этом тоне, человек имеет большой потенциал достижения успеха в какой-либо области деятельности. Его внимание по большей мере направлено на окружающий мир, поэтому он может разумно действовать, творчески мыслить и находить эффективные решения для возникающих трудностей. Это очень хороший тон. Люди в тоне радости обычно стремятся делать что-то полезное для других, поэтому они очень ценны для общества.
Эмоциональный Тон — Энтузиазм
Одним из самых высоких эмоциональных тонов является 4,0 Энтузиазм. Человек в тоне энтузиазма максимально увлечён чем-то. Он воодушевлён, полон сил и вдохновения, очень энергичен и настойчив в достижении намеченных целей. Его легко увлечь созидательными целями, так как он ориентирован на помощь другим и стремится менять мир к лучшему.
Хронический эмоциональный тон человека многое раскрывает о его способности к общению. Чем выше этот тон, тем лучше человек способен понимать собеседника и передавать полученную информацию другим. Люди в состоянии апатии или горя почти не общаются и не передают сообщения. Те, кто испытывают страх, часто прерывают разговоры, пытаясь защитить себя, так как воспринимают собеседника как угрозу. Они не дослушивают до конца и не могут правильно понять и передать услышанное. Люди в состоянии скрытой враждебности часто намеренно искажают информацию и передают только негативные сообщения. Те, кто пребывают в гневе и антагонизме, воспринимают враждебные сообщения и игнорируют позитивную информацию. Находящиеся в тоне консерватизма и выше, способны хорошо воспринимать и передавать информацию, стремясь к конструктивному общению и пониманию.
Хотите получить консультацию на тему: как улучшить качество своей жизни, улучшив свой эмоциональный тон ?
Запишитесь на онлайн консультацию:
